TRE®
Tension & Trauma Releasing Exercises
VELKOMMEN
Jeg hedder Maiken og jeg er fysioterapeut med mere end 20 års erfaring i at arbejde med krop og trivsel.
Som certificeret TRE® udbyder samt mindfulness instruktør hjælper jeg mennesker med at få redskaber til at selvregulere nervesystemet og dermed opnå bedre balance, ro og højne livskvaliteten.
Hos mig møder du et trygt rum med en høj faglighed, hvor du kan styrke kontakten til din krop og skabe balance gennem TRE® og mindfulness.
Beskrivelse af TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises)
OPRINDELSE
TRE® er udviklet i USA af David Berceli, hvis mål var at skabe en metode, der kunne afhjælpe længerevarende stress, psykiske traumer og PTSD.
Berceli har en baggrund som teolog, psykoterapeut og ph.d. i socialt arbejde. Han har desuden arbejdet som traumeterapeut i flere af verdens kriseområder.
Gennem sit arbejde observerede han, hvordan kroppen spontant kan reagere på traumer og chok ved at ryste – en naturlig reaktion, der kan brede sig i hele kroppen.
UDTALELSE
TRE® Under kyndig instruktion af Maiken, har jeg været med i en lille gruppe, hvor vi over 4 gange afprøvede TRE®.
Det var sjovt at opleve hvordan kroppen efter de indledende øvelser begyndte at sitre og ryste.
Jeg overgav mig helt til kroppens naturlige evne til at ryste. Det føltes rigtig behageligt og efterfølgende havde jeg en dejlig ro og velbehag i kroppen.
Min oplevelse var at TRE® aktiverer kroppen til at få gang i det parasympatiske nervesystem.Jeg kunne bl.a.mærke hvordan rystelserne satte gang i min fordøjelse,
da det boblede i min mave. Jeg har irritabel tyktarm og kunne mærke hvordan maven spændte af og blev helt blød.
Maiken er god til at vise og forklare hvordan øvelser skal laves. Hun rettede én undervejs, hvis der var behov for det.
Hun kan også nogle metoder til at få ekstra gang i rystelserne, når der er behov for det.
Jeg vil helt klart anbefale TRE®, hvis man har problemer med fysiske spændinger i kroppen eller stress relaterede problemer.
Helle 54 år.
NAVN & ADRESSE
Maiken Brøndum-Løwe
Hjerting Strandvej 159 A
6710 Esbjerg V
CVR 46011805
T: 61 61 42 40
Mail: info@tre-mind.dk